El Botiquín & Recetario Herbal de Cocina
Deja de adivinar cantidades en la estufa. Llévate en un solo PDF de 30 páginas con diseño editorial las 42 fórmulas tradicionales mejor valoradas por la comunidad Hervalia (+1.3M), con dosis exactas para 1 a 4 tazas y sus precauciones reales.
- ✓ 42 fórmulas ordenadas por objetivo (Digestión, Descanso, Frío, Energía, Fibra e Hidratación)
- ✓ Tabla Maestra de Dosificación para 20 ingredientes (gramos, cucharadas, temperatura y minutos)
- ✓ Guía de utensilios seguros, conservación hasta 24 h y fuentes UNAM / NCCIH / OMS
- ✓ Diseñado para leer sin internet en celular o imprimir limpio en hoja Carta
Qué resuelve en tu cocina desde el primer día
La mayoría de videos cortos de redes sociales no te dan los gramos, ni te avisan qué temperatura amarga el té verde, ni mencionan qué plantas evitar si tomas anticoagulantes o tienes reflujo. Este manual ordena todo en formato de consulta rápida.
4 Métodos sin Errores
Aprende cuándo hacer infusión tapada a 80 °C, cuándo usar raíces a 92 °C, cómo hidratar semillas mucilaginosas y por qué la miel siempre va por debajo de 45 °C.
Tabla Maestra 1 a 4 Tazas
20 ingredientes de despensa con dosis exactas para 1 taza (250 ml), 2 tazas (500 ml) y jarra de 1 litro sin tener que hacer cuentas.
6 Bloques · 42 Recetas
Sobremesa y Digestión, Descanso Nocturno, Frío y Garganta, Enfoque Matutino, Licuados con Fibra Íntegra y Aguas Frescas sin Azúcar.
Menú Rotativo de 7 Días
Alternancia sugerida de lunes a domingo con lista de mercado separada entre alacena seca y frescos de refrigerador.
Fórmula #1 · Té clásico de jengibre, manzanilla y hierbabuena
- 2 rodajas finas de jengibre fresco (4 g)
- 1 cucharadita de flor de manzanilla
- 6 hojas frescas de hierbabuena
- 250 ml de agua potable a 90 °C
- Reposa el jengibre en agua caliente tapada 4 minutos.
- Suma manzanilla y hierbabuena; tapa otros 4 minutos y cuela.
- Precaución: si tienes reflujo activo, omite la hierbabuena y quédate solo con manzanilla.
Tabla Rápida de Seguridad e Interacciones Herbales (Guía de Refrigerador)
Al pasar al pago podrás añadir por solo +$4.90 USD el PDF de 4 páginas diseñado para pegar en el refrigerador: Semáforo de 8 condiciones, Regla de las 2 Horas con pastillas y dosis máximas planta por planta.
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el Recetario después de pagar?
De forma inmediata en tu correo electrónico y pantalla de confirmación de Hotmart mediante descarga directa de archivos PDF sin caducidad.
¿Puedo pagarlo en pesos mexicanos, moneda local o tarjeta de débito/OXXO?
Sí. Hotmart procesa pagos en USD o convierte automáticamente a MXN, COP, CLP, PEN, ARS, EUR y más países con tarjeta, PayPal o efectivo local según disponibilidad.
¿Qué diferencia hay entre el Dosificador gratis de la web y este PDF?
Nuestro Dosificador web gratuito te permite armar mezclas puntuales online. El PDF reúne 42 fórmulas cerradas de herbolaria ampliada (tila, toronjil, laurel, anís, guayaba, nopal, romero, diente de león, boldo, etc.), la rutina semanal de 7 días, lista de compras y versión lista para consultar offline o imprimir en casa.
¿Tiene garantía?
Sí, 7 días completos respaldados directamente dentro de la plataforma de pago.