Ortiga: para qué sirve

Actualizado el 4 de julio de 2026 · Lectura de 6 minutos · Por el equipo editorial de Mi Herbario

La ortiga es una planta silvestre con múltiples usos tradicionales. Descubre para qué sirve, cómo preparar su té y sus precauciones.

¿Qué es la ortiga?

La ortiga es una planta silvestre conocida por sus pelos urticantes. Una vez seca o cocida, se usa en infusión dentro de la herbolaria tradicional.

Beneficios principales

Efecto diurético tradicional

Se usa popularmente para favorecer la eliminación de líquidos.

Aporte de minerales

Contiene hierro y otros minerales.

Uso capilar tradicional

El agua de ortiga se usa como enjuague para el cuero cabelludo.

Cómo preparar té de ortiga

Usa hoja seca (no fresca, que irrita).
Añade 1 cucharada a 1 taza de agua caliente.
Deja reposar 8-10 minutos y cuela.

Precauciones

No toques la ortiga fresca sin protección: sus pelos irritan la piel.
Su efecto diurético puede interferir con algunos medicamentos.
Evítala en embarazo y consulta a tu médico si tomas fármacos.

Preguntas frecuentes

¿La ortiga sirve para el cabello?

El agua de ortiga se usa tradicionalmente como enjuague para el cuero cabelludo.

¿La ortiga es diurética?

Se usa popularmente por ese efecto; ante retención persistente, consulta a tu médico.

¿Cómo se toma sin que irrite?

Siempre seca o cocida; la planta fresca irrita la piel.

Sobre este artículo: escrito y revisado por el equipo editorial de Mi Herbario, especializado en divulgación de bienestar natural. Redactamos con lenguaje prudente, incluimos siempre las precauciones y nos apoyamos en fuentes de referencia en salud. Última revisión: julio de 2026. Este contenido es educativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

Fuentes y más información sobre ortiga:

Consulta siempre fuentes oficiales y a tu médico. Los enlaces llevan a instituciones de salud reconocidas.

Aviso importante: este contenido tiene fines únicamente informativos y educativos. No sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Consulta siempre a tu médico antes de iniciar el consumo de cualquier planta, suplemento o remedio natural, especialmente si estás embarazada, en lactancia, tomas medicamentos o tienes alguna condición de salud.